Actualmente, es común que las personas busquen relajarse y liberar tensiones con terapias naturales y alternativas. Una buena opción es la Sonoterapia, corriente curativa que ofrece relajación a nivel mental y físico a través de la percepción de sonidos de instrumentos musicales.
Uno de los más utilizados es el Cuenco Tibetano, artefacto hecho a base de metal con forma de cuenco, cuya característica es que sus bordes vibran y producen sonido al ser frotados o golpeados con una varilla de madera. El sonido y vibración tan característicos de este instrumento lo ha hecho conocido a nivel mundial como un aliado en sonoterapìa para la relajación, meditación y tratamientos del estrés y ansiedad.
Un poco menos conocido, pero también efectivo es el Tambor Nativo Americano, un instrumento de percusión grave con un tono similar al latido del corazón humano. Este sonido es considerado un relajante natural, ya que inconscientemente lleva a quienes lo escuchan a recordar su estadía en el vientre materno.
Algunos de sus beneficios de la sonoterapia son:
Ayuda a liberar tensiones y relajar los músculos.
Estimulan el equilibrio de ambos hemisferios cerebrales
Ayuda a mejorar la concentración
Son un buen aliado para las personas que desean meditar, ya que descongestiona la mente.
Su vibración ayuda a sanar dolores de cabeza.
Mejora la creatividad.
Incrementa la producción de endorfina y serotonina conocidas como las “hormonas de la felicidad”.
No se necesita ser un experto para probar las bondades del Cuenco Tibetano. Para sentir sus vibraciones solo se debe tener uno, y buscar un lugar cómodo y tranquilo donde poder sentarse cómodamente. A continuación, se sitúa el cuenco a la altura del pecho, y se comienza a frotar el mazo de madera por sus bordes lentamente formando círculos sin detenerse. Con paciencia podrá comenzar a escuchar y sentir sus sonidos vibratorios.
Si usted desea probar con Sonoterapia para aliviar ansiedad, estrés o solo relajarse físicamente pero tiene dificultades para oír bien, visite nuestras sucursales donde le ayudaremos a encontrar el mejor audífono para su audición y comodidad. ¡No deje de escuchar los sonidos que pueden traer grandes beneficios a su vida! ¡Le esperamos en Más Audio!
Link al artículo original: https://www.natursan.net/como-usar-el-cuenco-tibetano-y-para-que-sirve/
